Health & Science
 



2019년 더욱 건강한 삶을 위해

update; 12/21/2018



우리가 먹고 마시는 것은 우리 몸의 감염력에 영향을 주고 더 나아가 우리의 건강문제에 영향을 미친다.

세계보건기구(World Health Organization-WHO)는 2019년 더욱 건강한 삶을 유지하기위해 새해에는 균형잡힌 식단이 필요하므로 5가지 요령(5 tips)에 대하여 홍보하고 있다.

1. 다양한 음식섭취
2. 소금 섭취 제한
3. 설탕 섭취 제한
4. 해로운 알코올 제한
5. 건강에 해로운 지방 제한

(Source : WHO )