Health & Science
 



(연구) 적어도 일주일에 2시간 자연과 함께하는 것은 건강에 도움

Updated ; 6/14/2019



엑서터 대학 ( University of Exeter)의 연구에서 건강을 위해 적어도 일주일에 2시간 이상 자연과 함께하는 것은 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다.

이 새로운 대규모 연구는 영국의 약 20,000명의 데이터를 사용한 것으로, 자연과 120분씩 몇차례 함께 했는지는 중요하지 않다는 것을 발견했다고 말했다.

연구를 주도한 Mat White 박사는 자연과 야외 활동을 하는 사람들은 건강과 복지에 도움이 되고 적어도 일주일에 두시간씩 자연과 함께 할 경우 스트레스를 줄이게 되어 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다고 설명했다.

이 연구에서 기본적 건강 및 복지 증진을 위해 사람들은 자연과 함께하는 것에 더 많은 시간을 투자하는 것이 가치있는 삶을 제공한다고 연구진은 말했다.

이 연구 결과는 NIHR이 지원하는 Scientific Reports 에 발표되었다.

(source : Science Daily)